Чим корисна конопля?

Багато людей вважають насіння конопель суперпродуктом. Вони мають багатий поживний профіль та приносять низку переваг для здоров'я. Переваги насіння все ще вивчаються, але вже доведено, що вони сприяють покращенню здоров'я серця, мають позитивний косметологічний вплив та багато іншого.

Хоча насіння конопель походить з рослини Cannabis sativa, воно не надає ефекту, що змінює свідомість. Це маленьке коричневе насіння багате на білок, клітковину і корисні жирні кислоти, включаючи омега-3 і омега-6. Вони мають антиоксидантну дію і можуть зменшити симптоми численних захворювань, покращуючи здоров'я серця, шкіри та суглобів.

У цій статті ми розглянемо різні переваги насіння конопель та розглянемо їх застосування в косметології та медицині.

Як обробляється конопля?

Промислові коноплі піддаються ретельному процесу обробки, що включає збір урожаю, який відрізняється в залежності від продукту, з подальшим ретельним очищенням і сушінням. Різні частини рослини, включаючи стебла, квіти та насіння, потім обробляються такими методами, як декортикація та вимочування.

Промислові коноплі виявляються легко адаптованим та стійким активом, який застосовується у багатьох галузях. Крім того, рослина Cannabis sativa, що має безліч застосувань, дозволяє використовувати кожен компонент рослини коноплі, від коренів та листя до квітів та стебел. Оскільки врожай технічної коноплі має безліч застосувань, методи збирання та обробки рослини конопель залежатимуть від кінцевого продукту.

Обробка конопель

Яка користь коноплі для здоров'я?

Насіння конопель є дуже поживним, воно містить більше 30% жиру і багате двома незамінними жирними кислотами - омега-3 і омега-6. Співвідношення омега-6 до омега-3 у насінні конопель зазвичай становить 2:1 або 3:1, що вважається корисним для здоров'я людини.

Крім незамінних жирних кислот, насіння конопель є відмінним джерелом білка, який становить приблизно 25% калорій. Це маленьке насіння приносить багато важливих переваг для здоров'я, у тому числі:

Насіння коноплі є відмінним джерелом харчових волокон. Вони містять клітковину, обидві з яких потрібні для здорового травлення. Споживання достатньої кількості клітковини в раціоні знижує ризик розвитку певних захворювань, таких як хвороби серця, діабет та рак товстої кишки.

Крім того, клітковина, яка міститься в насінні конопель, відіграє важливу роль у зниженні рівня холестерину, що важливо для здоров'я серця. Насіння конопель також містить різні інші поживні речовини, які можуть допомогти у здоров'ї цього життєво важливого органу, такі як жирні кислоти омега-3 та омега-6, а також амінокислота аргінін.

Аргінін відповідає за вироблення оксиду азоту в організмі. Оксид азоту допомагає кровоносним судинам розслабитися, що знижує кров'яний тиск та знижує ризик серцевих захворювань. Аргінін також може допомогти знизити рівень С-реактивного білка, що ще більше допомагає вашому серцю.

Крім альфа-ліноленової кислоти та лінолевої кислоти, насіння конопель також містить гамма-ліноленову кислоту (ГЛК). Деякі дослідження на тваринах показують, що ГЛК може допомогти зменшити запалення в організмі. Для підтвердження результатів на людях потрібні додаткові дослідження. Зменшення запалення може допомогти знизити ризик розвитку багатьох захворювань, таких як:

1. Діабет 2 типу.
2. Серцеве захворювання.
3. Артрит.
4. Хвороби печінки.
5. Може допомогти при симптомах ПМС та менопаузи.

Гамма-ліноленова кислота в насінні конопель виробляє простагландин Е1, який допомагає знизити ефекти пролактину, особливо ті, що викликають побічні ефекти передменструального синдрому. ГЛК може допомогти зменшити болючість грудей, дратівливість та затримку рідини.

Жирна кислота може допомогти зменшити симптоми менопаузи. Дослідження показують, що ГЛК може допомогти при гормональному дисбалансі, що виникає під час менопаузи, а також запалення.

Користь конопель для здоров'я

Лікувальна дія конопляної олії на організм

Олію насіння конопель видобувають із насіння рослини конопель. Екстракція відбувається шляхом холодного віджиму, аналогічно тому, як оливки піддаються холодному віджиму для оливкової олії. Хоча hemp і рослина канабіс (марихуана) належать до одного і того ж сімейства рослин Cannabis sativa L, це дві різні рослини і мають різний склад. Найбільш помітною різницею є кількість тетрагідроканнабінолу (ТГК), що присутня в кожній рослині.

ТГК - це психоактивна частина рослини канабіс. Це хімічна речовина, яка змушує вас відчувати себе під кайфом. У той час як рослина канабісу має високий рівень ТГК (до 28%), концентрація ТГК у рослині конопель не перевищує 0,3%. Таким чином, продукти, отримані з рослини конопель, навряд чи викликають «кайф» і в основному використовуються з лікувальною метою.

Багато переваг олії насіння конопель для здоров'я обумовлені високим вмістом у ньому трьох поліненасичених жирних кислот: лінолевої кислоти, альфа-ліноленової кислоти та гамма-ліноленової кислоти. Крім того, співвідношення жирних кислот омега-6 (лінолева кислота) та омега-3 (альфа-ліноленова кислота) становить 3:1.

Експерти сходяться на думці, що співвідношення жирних кислот 3:1 ідеально підходить для користі здоров'ю людини. Крім того, олія насіння конопель забезпечує наступні переваги для здоров'я:

Дерматологічне дослідження показало, що пероральне вживання олії насіння конопель покращує симптоми атопічного дерматиту, також відомого як екзема. Дослідники пов'язують ці результати з жирними кислотами, що містяться в маслі конопель насіння.

Олія CBD також корисна при лікуванні інших захворювань шкіри, таких як псоріаз і акне. Крім того, олія насіння конопель робить шкіру гладкою.

Також варто звернути увагу на якість зниження кров'яного тиску. Жирні кислоти омега-3, що містяться в маслі конопель насіння, можуть допомогти знизити кров'яний тиск у людей з гіпертонією (високим кров'яним тиском). Дослідження рекомендують використовувати добавки жирних кислот омега-3 разом із ліками від артеріального тиску для зниження артеріального тиску.

Протизапальні властивості олії насіння коноплі допомагають зменшити біль. Ви можете нанести олію насіння конопель безпосередньо на болісну область для природного полегшення болю.

Було показано, що гамма-лінолева кислота (ГЛК), присутня в маслі конопель насіння, зменшує запалення. Огляд досліджень показує, що натуральні трави, багаті на ГЛК, ефективні для полегшення симптомів запальних станів, таких як синдром подразненого кишечника (СРК), ревматоїдний артрит (РА) та розсіяний склероз (РС).

Високий вміст жирних кислот омега-3 у конопляному маслі робить його корисною добавкою для вагітних жінок. Дослідження показали, що жирні кислоти омега-3 є життєво важливими під час вагітності. Вони підтримують здоровий розвиток мозку та очей дитини, а також можуть допомогти запобігти депресії у матері.

Переваги CBD OIL

Косметична дія конопляної олії

Олія насіння конопель містить безліч поживних речовин, які можуть допомогти при різних проблемах зі шкірою. Переваги олії насіння конопель включають:

1. Знижує запалення. Олія насіння конопель містить жирні кислоти омега-6, які мають протизапальні властивості і можуть заспокоїти екзему, прищі та шкіру після гоління.
2. Допомагає відновити пошкодження від сонця. Це також допомагає зменшити пошкодження ультрафіолетом та гіперпігментацію шкіри.
3. Лікує атопічний дерматит. Такі поживні речовини, як жирні кислоти омега-3 та омега-6, можуть допомогти в лікуванні атопічного дерматиту - обов'язково спочатку проконсультуйтеся зі своїм терапевтом, щоб підібрати для вас найкраще лікування.
4. Допомагає зростанню бороди. Жирні кислоти в олії допомагають зміцнити волосся та покращити ріст бороди. Це також сприяє зростанню нового волосся, що може бути корисно, якщо у вас трохи неоднорідна борода.

Косметичний ефект конопляної олії

Чи є у коноплі побічні ефекти?

Хоча насіння конопель є корисним доповненням до вашого раціону, слід пам'ятати про кілька речей. По-перше, воно дуже калорійне і жирне. Помірне вживання насіння може бути корисним, але вживання занадто великої кількості насіння може призвести до високого споживання калорій і жирів.

Вам також слід уникати вживання насіння конопель, якщо ви приймаєте певні ліки. Насіння може заважати дії серцевих глікозидів, таких як дигоксин. Ці ліки допомагають підтримувати здорову частоту серцевих скорочень, і коноплі можуть робити те саме. Їх поєднання може призвести до брадикардії.

Насіння конопель також може посилювати дію деяких діуретиків. Вони можуть змусити ваш організм виводити занадто багато калію, що може призвести до нестачі цього елемента.

Здатність олії насіння конопель знижувати кров'яний тиск може спричинити проблеми у людей з хронічно низьким кров'яним тиском.

Побічні ефекти коноплі

Чим коноплі корисні для планети?

Чи знаєте ви, що коноплі приносять не тільки величезну користь для здоров'я, а й неймовірну користь для довкілля? Ось кілька цікавих фактів, які доводять користь конопель для навколишнього середовища:

1. Коноплі екологічно корисні для ґрунту, повітря та води.

Коноплі здатні відновлювати середовище, в якому воно росте. Крім того, коноплі неймовірно стійкі і можуть процвітати незалежно від якості грунту, повітря або при обмеженій кількості опадів.

Фактично, для зростання потрібно менше води в порівнянні з бавовною та деревами, хоча коноплі містить велику кількість целюлози. Відомо, що рослини очищають повітря, оскільки під час циклу зростання вони виробляють кисень. Вирощування конопель також знижує вміст токсинів у ґрунті та покращує її якість за рахунок видалення азоту з атмосфери та поглинання токсинів із землі.

2. Коноплі зростають легко і без необхідності використання токсичних хімікатів.

Тому коноплі не дарма називають бур'яном. Вона зростає практично за будь-яких умов і без великої кількості ресурсів. Коноплі також більш корисні для навколишнього середовища з точки зору використання пестицидів. Крім того, що коноплі повністю органічні та стійкі до хвороб і шкідників, вони потребують мало добрив і пестицидів. Це означає, що у наші водні системи потрапляє менше шкідливих хімікатів.

Будь-які пестициди, що розпорошуються на конопляний ґрунт, вбираються корінням самої рослини і використовуються як природний захисний механізм від комах і шкідників. Смола конопель також може замінити необхідність надмірних добрив на фермах, які її вирощують.

3. Коноплі сприяє збереженню популяції бджіл.

Завдяки низькому впливу, нульовому обробітку ґрунту та великій кількості квіток, що дають нектар, конопляна промисловість вважається однією з найкорисніших для бджіл. На думку багатьох бджолярів, рослини коноплі використовуються як альтернатива, коли інших джерел квітів не так багато. Відомо, що поля конопель дають велику кількість бджолиних маток, які покращують здоров'я вулика та рівень народжуваності. Здоровий рій бджіл є наріжним каменем будь-якої успішної та стійкої екосистеми ферми та саду.

4. Коноплі викорінює вирубку лісів та скорочує викиди вуглецю.

На вирубку лісів припадає близько 25% всіх світових викидів вуглецю. Вирощування конопель могло б не тільки зупинити цей процес, а й повністю звернути його назад. Це пов'язано з тим, що рослини коноплі мають здатність поглинати CO2 з повітря. Згідно з дослідженнями, один акр вирощування конопель може поглинати до 4,1 метричних тонн вуглекислого газу на рік!

5. Коноплі покращує якість ґрунту та очищує воду.

Коноплі можуть вбирати воду в 3 рази більше власної ваги, тим самим покращуючи сухий клімат і ферми з помірною або низькою кількістю опадів. Що стосується споживання води, коноплі використовує лише близько 37% тієї кількості, яка витрачає бавовну на посівний акр. Це означає збільшення прибутку для фермерів, які вирощують коноплі як альтернативну культуру на додаток до свого звичайного сільськогосподарського репертуару.

Коноплі фактично очищає ґрунт, в якому він росте, запобігаючи ерозії та проблемам з кислотністю, а також збагачує ґрунт азотом. Конопля також видаляє CO2 з повітря і зберігає його в корінні під час фотосинтезу (що робить коноплі відновлюваним ресурсом).

Зменшення ерозії ґрунту означає більш родючі землі для вирощування конопель та більш здорову екосистему в цілому.

Користь конопель для планети

Навіщо коноплі використовують у їжі?

Насіння конопель – дуже поживний продукт. Вони містять багато важливих поживних речовин, таких як:

• Вітаміни групи Ст.
• Вітамін Е.
• Залізо.
• Магній.
• фосфор.
• Калій.
• Цинк.

Також варто враховувати ту кількість поживних речовин на порцію. Так, у 3 столових ложках насіння конопель ви знайдете:

• Калорії: 166
• Білок: 10 грам
• Жир: 15 грам
• Вуглеводи: 5 грам
• Клітковина: 1,2 грама
• Цукор: 1 грам

Коноплі в їжі

Екологічні переваги конопель

Будучи культурою, що швидко росте, і володіючи високою швидкістю обороту листя, коноплі, якщо її вирощувати в ідеальних умовах, може повністю покрити землю через три тижні після проростання. Щільні листя швидко утворюють природний ґрунтовий покрив, який зменшує втрату води та ерозію ґрунту. Крім того, опале листя забезпечує життєво важливе харчування ґрунту. Більш того, завдяки висоті кущів, коноплі ефективно знищують бур'яни, підтримують ґрунт у оптимальному стані.

Коноплі також можна з великою ефективністю використовувати під час меліорації земель. Фактично, він вважається оптимальною культурою-першопрохідником, особливо через його фіторемедійну здатність, тобто здатність видаляти важкі метали з ґрунту.

Підсумовуючи, коноплі дуже позитивно впливають на здоров'я ґрунту, оскільки він стабілізує ерозію, додає у ґрунт поживні речовини, природним чином видаляє важкі метали та збільшує врожайність наступних культур.

Лікарське та косметичне використання коноплі

Коноплі має безліч потенційних медичних та косметичних застосувань завдяки своїм хімічним сполукам, таким як каннабіноїди (включаючи THC та CBD), терпені та інші. Ось кілька областей, де вона може бути використана:

• Полегшення болю. Каннабіноїди можуть допомогти в управлінні больовими симптомами у людей з різними захворюваннями, включаючи хронічний біль, рак та хворобу Паркінсона.
• Зниження запалення. Деякі дослідження показують, що конопляні продукти можуть допомогти у зниженні запалення, що є корисним у разі таких захворювань як артрит.
• Зменшення тривожності та депресії. Деякі люди знаходять полегшення від симптомів тривожності та депресії під час використання марихуани або продуктів на її основі.

У косметології цей продукт використовується для таких цілей:

• Догляд за шкірою. Косметичні продукти з кбд використовуються для зволоження та пом'якшення шкіри, а також для зниження запалення та подразнення.
• Догляд за волоссям. Конопляне масло може допомогти у зміцненні волосся та зволоженні шкіри голови, що робить його популярним інгредієнтом у шампунях та кондиціонерах.

Насправді це не єдині варіанти застосування. Але в будь-якому випадку слід пам'ятати, що використання конопель може спричинити різні побічні ефекти та мати юридичні обмеження в деяких країнах. Перед використанням конопель у медичних чи косметичних цілях завжди краще проконсультуватися з лікарем чи фахівцем.

Використання конопель у медицині та косметології

Використання конопляного волокна

Конопляне волокно має безліч застосувань завдяки своїй міцності, довговічності та екологічній стійкості. Ось кілька областей, де воно може бути використане:

1. Текстильна промисловість. Конопляне волокно використовується для виробництва одягу, так як воно міцне, дихаюче і стійке до зношування. Одяг з конопель може бути як якісним повсякденним одягом, так і модними дизайнерськими виробами. Також зустрічається тканина для меблів та текстильних виробів. Конопляні тканини можуть використовуватись для виготовлення меблів, постільної білизни, рушників та інших текстильних виробів.
2. Будівництво. Конопляне волокно можна використовувати для виробництва екологічно чистих будівельних матеріалів, таких як конопляний бетон (hempcrete) або конопляні панелі. Ці матеріали мають відмінні теплоізоляційні та звукоізоляційні властивості. Крім того, волокно конопель також може бути використане як ізоляційний матеріал для стін, дахів і підлог.
3. Виробництво паперу. Конопляне волокно може використовуватися для виробництва паперу, і це більш екологічно стійкий варіант, ніж целюлоза деревини, оскільки для цього не потрібно вирубування лісів, а також споживається менше хімічних речовин.
4. Виробництво продуктів харчування. Волокно з конопель може бути додано в харчові продукти, такі як хліб, пластівці, йогурти та ін., для збільшення їхньої харчової цінності та поліпшення травлення.

Використання конопляного волокна має безліч переваг, включаючи його екологічну стійкість, міцність та різноманітність застосувань конопель. Але важливо не перестаратися із застосуванням продуктів, в яких міститься ця рослина, оскільки це може мати негативний ефект.

Конопляне волокно