З кожним роком з'являється все більше аргументів на користь виключення канабісу зі списку небезпечних наркотиків. Все частіше чути розмови про легалізацію марихуани, однак міжнародного консенсусу з цього питання так і не досягнуто.
Травка, як і раніше, заборонена законом у багатьох країнах, і більшість серйозних організацій вимагають пройти тест на наркотики при прийомі на роботу. Виникає закономірне питання: як довго дари Джа залишаються у вашому організмі?
Не так просто дати однозначну відповідь, адже все залежить від індивідуальних факторів та типів тестування. Давайте разом розбиратись у деталях!
Марихуана містить понад 100 хімічних сполук, званих каннабіноїди, але двома найбільш відомими є ТГК (тетрагідроканнабінол) та КБД (каннабідіол). ТГК - це психоактивний компонент, який відповідає за «кайф», який люди відчувають, коли вживають рослинну субстанцію. КБД не є психоактивним і часто використовується через його потенційні терапевтичні ефекти.
Коли вживається марихуана, ТГК і КБД всмоктуються в кровотік і взаємодіють з ендоканабіноїдною системою організму — мережею рецепторів, які регулюють різні фізіологічні процеси, такі як настрій, апетит та болючі відчуття. Тривалість та інтенсивність ефектів можуть залежати від таких факторів, як дозування, спосіб вживання та індивідуальна чутливість до каннабіноїдів.
Марихуана в організмі людини
Як довго трава може залишатись в організмі?
ТГК є основним компонентом канабісу, який перевіряється у звичайних тестах на наркотики. Хоча психоактивна дія марихуани зазвичай триває кілька годин, ТГК та його метаболіти можуть залишатися в організмі набагато довше. Це важливий момент, який слід враховувати перед тестуванням, оскільки позитивний результат не обов'язково може вказувати на недавнє вживання конопель.
Метаболіти ТГК каннабісу жиророзчинні. Це означає, що вони зв'язуються із молекулами жиру в організмі. В результаті їм може знадобитися деякий час, щоб залишити організм, особливо якщо в ньому велика кількість молекул жиру.
Імовірність виявлення залежить від того, скільки трав ви споживаєте, а також від того, як часто. В цілому, більш високі дози та часте використання дозволяють знайти залишки речовини на більш тривалий проміжок часу. Тип тесту на наркотики також відіграє роль.
У зразках крові або слині метаболіти каннабісу можна виявити вже через 2-24 години після останнього вживання. Аналізи сечі та волосся мають більш тривалий період виявлення: від 1 до 90 днів після останнього куріння.
Що ж до тривалості, то зазвичай терміни виявлення ТГК такі:
- Одноразове вживання: до 72 годин;
- Використання кілька разів на тиждень: 5-7 днів;
- Використання раз на день: 10-15 днів;
- Використання кілька разів на день: понад 30 днів.
КБД може залишатися в організмі до 7 днів після останнього використання, але на тривалість також можуть впливати індивідуальні фактори та частота використання. Давайте докладніше зупинимося на кожному тесті і розберемося, як вони проводяться.
Класифікація тестів на виявлення канабісу
ТГК має дуже тривалий період напіврозпаду - час, необхідний зниження концентрації хімічного сполуки в організмі вдвічі. Як довго залишкові явища залишаються в організмі, залежить від багатьох факторів. Ось лише деякі з них:
- Люди з великою кількістю жиру в організмі зберігають ТГК довше, ніж худі;
- Генетика: люди із швидким метаболізмом швидше виділяють ТГК;
- Заняття спортом сприяють швидшому виведенню;
- Частота використання: рідко вживають стафф виводять ТГК швидше, ніж затяті любителі;
- Тип використовуваного тесту на виявлення (кров, волосся, слина чи сеча);
- Загальний стан здоров'я та наявність захворювань, спосіб життя та генетика;
- Підлога, рівень гідратації, індекс маси тіла (ІМТ);
- Ефективність марихуани та толерантність до неї також можуть мати вплив.
Більшість тестів на наркотики призначені для виявлення ТГК. Вони бувають якісними та кількісними.
Якісне тестуванняне скаже скільки речовини міститься. Але точно покаже, чи є речовина чи ні. Наприклад, мобільні тест-системи, що використовується правоохоронними органами на дорозі, мають точність тестування близько 97,5% (це означає, що понад 97 осіб із 100 осіб, які вживали марихуану за останні 24 години, отримають точний позитивний результат тесту).
Швидкий тест для виявлення ТГК
Кількісне тестування вимірює фактичну кількість речовини. Цей тип тестування є дорожчим та трудомістким, і зазвичай призначений для людей, у яких якісний тест дав позитивний результат. Він робиться в лабораторії і використовується, коли потрібно більш певне значення, наприклад, для судової справи. Таке тестування може виявити мінімальну кількість речовини набагато нижче порогового значення якісного тесту. Деякі кількісні тести можуть визначити, чи триває вживання чи припинилося.
Кількісні способи, що підтверджують, показують наявність каннабіноїдів у сечі, слині, крові або волоссі.
Лабораторний тест для виявлення ТГК
Аналіз сечі
Є найпоширенішим методом тестування. Канабіс може виявлятися в сечі протягом наступного періоду після останнього вживання:
- одноразове використання: 3 дні;
- 3-4 рази на тиждень: 5-7 днів;
- щоденне вживання: 10-15 днів;
- куріння кілька разів на день: близько 30 днів.
Це недорогий тест, і результати можуть бути готові лише за 10 хвилин.
Аналіз крові
Марихуана залишається в крові протягом короткого періоду часу, тому ці аналізи використовуються дуже рідко. ТГК швидко потрапляє в кровотік (протягом кількох хвилин після вдихання), але потім вміст ТГК швидко знижується (приблизно через 3-4 години після прийому внутрішньо).
Подібне тестування зазвичай виявляє недавнє вживання канабісу. Однак хронічне інтенсивне вживання збільшує тривалість часу, протягом якого можна виявити.
Тест слини
Під час тестування слиною використовується біохімічний процес, відомий як імуноферментний аналіз. Він може виявити наявність ТГК в організмі протягом 24 годин після використання. Для затятих курців ця цифра може подвоїтися.
Тестування слини один з методів, що найчастіше використовуються, оскільки воно дозволяє виявити вживання трави всього через кілька хвилин або годин після куріння. Його часто використовують для тестування водіїв на дорозі.
Тест на волосся
Тести на волосяні фолікули дозволяють оцінити вживання рослин у період до 90 днів. Тестування пасм волосся може виявити сліди ТГК в організмі після того, як вони перейдуть із кровотоку у волосяні фолікули. Але він також може потрапити у волосся при фізичному контакті, а це означає, що вам не обов'язково приймати марихуану, щоб тест на неї виявився позитивним. Якщо ви знаходилися поряд зі стоунером, торкалися коноплі або якщо навіть хтось, хто мав справу з марихуаною, торкався вашого волосся, тест на волосся може виявитися позитивним. Тому це не зовсім надійне джерело.
До того ж тест на волосся – найменш поширений метод тестування, оскільки він трохи складніший, ніж аналізи сечі, крові та слини.
Методи тестування
Як ТГК переміщається організмом і розщеплюється (метаболізується)?
Щоб відповісти на запитання «як довго марихуана може залишатися у вашому організмі?», важливо розуміти, як ТГК проходить через організм і взаємодіє з ним.
Коли канабіс куриться або випаровується, ТГК потрапляє у кровотік через легені. Звідти він переноситься з кровотоком прямо до серця і розноситься по всьому організму, де зв'язується з рецепторами CB1, розташованими в мозку, певних органах та центральній нервовій системі, а також з рецепторами CB2 у селезінці та імунній системі. Ці рецептори є частиною ендоканабіноїдної системи.
Коли кров циркулює по всьому тілу, ТГК постійно проходить через печінку та розщеплюється на метаболіти. Він має більше 100 метаболітів, але найбільш важливими з них є 11-OH-ТГК (11-гідрокси-дельта-9-тетрагідроканнабінол) і ТГК-COOH (11-нор-9-карбокси-дельта-9-тетрагідроканнабінол). Щоб виявити присутність канабісу в організмі, більшість методів скринінгу шукають ТГК-СООН метаболіт.
Цей неактивний метаболіт ТГК, який відкладається в жирових відкладеннях і поступово виводиться через сечу і кал. Він залишається в організмі набагато довше, ніж активний ТГК. Чим більше метаболітів ТГК у вашому організмі, тим довше триває процес їх виведення.
Процес трохи відрізняється, коли канабіс вживається у вигляді їжі чи капсул. При пероральному прийомі ТГК потрапляє в кровотік через стінки шлунка та кишечника, прямуючи безпосередньо до печінки, де велика кількість виводиться або метаболізується. ТГК, що залишився, і метаболіти ТГК потім циркулюють в серці і відправляються в мозок.
Переміщення ТГК організмом
Чинники, що впливають на тривалість перебування ТГК та його метаболітів в організмі.
Деякі з факторів, такі як індекс маси тіла (ІМТ) та швидкість метаболізму, пов'язані не з самою рослиною, а з тим, як ваш організм його сприймає.
Інші ж фактори пов'язані з безпосередньо з канабісом і тим, як ви його вживаєте. Вони включають:
- Кількість вживаного препарату (доза);
- Частота споживання;
- Спосіб прийому (паління, випарювання, сублінгвально);
- Загальна ефективність.
Більш високі дози і частіше використання, як правило, збільшують час, необхідний для виведення ТГК і його метаболітів з організму.
Прийнята всередину марихуана залишається в організмі трохи довше, ніж викурена. Більш потужна трава з високим вмістом ТГК може залишатися у вашому тілі довше.
Скільки часу потрібно, щоб відчути ефект від канабісу? Ефекти виникають майже відразу після куріння чи випарювання. Однак для досягнення максимального ефекту при вживанні може знадобитися 1-3 години.
Способи вживання коноплі
Від традиційних самокруток і бонгів до сучасних різновидів вапорайзерів, харчових продуктів, масел і настоянок — сучасні споживачі каннабісу можуть насолоджуватися більшою кількістю способів вживання трави, ніж будь-коли.
Куріння
У свідомості більшості людей вживання каннабісу та куріння практично синоніми. Найпоширеніший метод куріння каннабісу - самокрутка, косяк або джойнт. Курильні трубки також використовуються повсюдно.
Бонги - інноваційні девайси, які легко використовувати. Вони роблять вдихання диму менш різким і шкідливим для здоров'я, оскільки фільтрують його за допомогою рідини, що охолоджує.
Куріння
Вапоризація або випарювання
Відбувається за допомогою вапорайзера, які виробляють дим, а пара. Це однозначно здоровіша альтернатива куріння, особливо якщо використовувати високоякісний девайс. Наприклад, портативний вапорайзер Storz & Bickel Crafty + (Plus). Ефект настає миттєво, а дозування легко контролювати.
5
Переваги |
|---|
Додаток для смартфона
|
Час розігріву 60 секунд
|
Роз'єм для заряджання USB Type-C
|
Німецька якість
|
Якість та аромат пари
|
Велика ефективність
|
Новий, більш потужний акумулятор
|
Компактний розмір
|
Регулювання температури з точністю до 1°C (через додаток)
|
Рівномірне випаровування без необхідності перемішування |
Недоліки |
|---|
Пластиковий корпус
|
Незнімний акумулятор
|
Вам потрібен мобільний додаток для доступу до всіх функцій |
Високотехнологічні вапорайзери працюють за рахунок вбудованого нагрівального елемента та мають спеціальні налаштування температури та інших параметрів, якими ви можете керувати. Бувають як портативні кишенькові, так і стаціонарні настільні.
Вапоризація
Даббінг (мазок)
Під цим терміном мається на увазі споживання рослин не у вигляді висушених суцвіть, а у вигляді екстрактів, отриманих з тих же суцвіть. Зміст ТГК в екстрактах варіюється в межах 50-90%. Тобто сенс споживання цих речовин, ефективність їх значно вище. Для даббінга використовуються oil-бонги, балери, вапорайзери для концентратів.
Даббінг
Їстівні продукти
Відомі тим, що вони значно сильніші та психоактивніші, ніж куріння чи випарювання каннабісу. Це з тим, що канабіс перетравлюється і переробляється печінкою, перетворюючи ТГК на більш потужний 11-гидрокси-ТГК.
Ви можете приготувати масло каннабіса або вершкове масло самостійно та використовувати його для страв. Сильні, тривалі ефекти можуть бути ідеальними при проблемах зі здоров'ям, безсоння або хронічного болю. Виготовлені продукти можна мікродозувати.
Вживання з їжею
Чи можна щось зробити для прискорення метаболізму ТГК та його побічних продуктів?
Є кілька ефективних способів допомогти в детоксикації марихуани. Ви можете регулярно займатися спортом, щоб спалювати жир та вивільняти накопичений ТГК. Пийте більше рідини, оскільки це допоможе вивести токсини. Дотримуйтесь здорової дієти, багатої на клітковину та поживні речовини, щоб підтримувати детоксикацію за допомогою природних виділень. Нарешті розгляньте можливість використання природних методів детоксикації ТГК, таких як вживання зеленого чаю або прийом добавок, таких як розторопша. Детоксикація від марихуани може тривати від кількох днів за кілька тижнів.
Фізичні навантаження
Регулярні фізичні вправи – ефективний спосіб спалювання жирових клітин та підтримання хорошого здоров'я. Вони також допомагають вивести метаболіти ТГК із організму, що може принести користь тим, хто має проходити тест на наркотики. Метаболіти ТГК зберігаються у жирових клітинах вашого тіла, і коли ви спалюєте ці клітини під час тренування, метаболіти потрапляють у кровотік. Потім ваше тіло може вивести їх через піт та сечу.
Біг, їзда на велосипеді або плавання можуть бути особливо ефективними для видалення ТГК з організму. Однак важливо уникати тренувань надто близько до тесту, оскільки це може спричинити тимчасове підвищення рівня ТГК. Також важливо уникати зневоднення під час тренувань, це допоможе швидше вивести метаболіти ТГК.
Рясне пиття
Вживання великої кількості води може допомогти вивести метаболіти ТГК через сечу та випорожнення. Чиста вода допомагає підтримувати гідратацію та виводити метаболіти ТГК з організму.
Однак не пийте надто багато води безпосередньо перед тестом, оскільки це може розбавити сечу та призвести до непереконливих результатів.
Дієта, багата на клітковину
Дотримання дієти, багатої клітковиною, може допомогти покращити травлення та стимулювати дефекацію, що може сприяти виведенню метаболітів ТГК з організму. Продукти з високим вмістом клітковини:
- Фрукти: яблука, банани, апельсини, полуниця, малина, ожина, авокадо, груші, ківі та інжир.
- Овочі: броколі, морква, картопля, шпинат, капуста, артишоки, брюссельська капуста, горох та кукурудза.
- Цільнозернові продукти: овес, кіноа, коричневий рис, ячмінь, булгур, хліб та макарони із цільнозернової пшениці.
- Бобові: сочевиця, нут, квасоля, горох.
Зелений чай та розторопша – природні методи детоксикації, які можуть допомогти видалити ТГК з організму. Зелений чай містить катехіни та антиоксиданти, які прискорюють обмін речовин та покращують функцію печінки. Регулярне вживання зеленого чаю допоможе вивести токсини з організму і поліпшити загальний стан здоров'я.
Розторопша - це трава, що містить силімарин, з'єднання, яке може захистити печінку від пошкоджень, спричинених токсинами. Розторопша може допомогти печінці очистити організм від токсинів та видалити метаболіти ТГК.
Дуже важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати будь-який новий метод детоксикації.
Способи прискорення метаболізму ТГК
Резюме від ДуДа
ТГК та його метаболіти можуть залишатися в організмі від кількох днів до кількох місяців після того, як ви востаннє вживали канабіс. Період, протягом якого трава залишатиметься в організмі, у кожної людини буде різною.
Різні тести зміст марихуани в організмі мають різні періоди виявлення. Як правило, час виявлення буде довшим за більш високої дози та більш частого вживання рослинних субстанцій.
Тестування на ТГК та його метаболіти може лише визначити, чи вживалася канабіс протягом певного періоду часу. Тести є показником поточного стану.
Бережіть себе та своїх близьких! Миру та легкості буття!
